【惠民行动】减糖控体重，护牙促健康——我院口腔科开展9.20全国爱牙日科普宣传活动

每年9月20日，是我国专门设立的“全国爱牙日”，其宗旨是调动社会各界力量支持口腔预防保健工作，广泛传播口腔卫生知识，提高全民口腔健康意识和保健能力，进而提升全国人民的口腔健康水平。今年九月，我们迎来了第37个“全国爱牙日”，本年度的活动主题聚焦 “减糖控体重，护牙促健康”，精准关联了饮食管理、体重控制与口腔健康的深层联系。

为切实提升不同年龄段人群的口腔健康认知，让“减糖控重护牙”的科学知识深入人心，近期我院口腔科主动走进校园、深入社区、开设义诊，开展了一系列针对性科普教育活动，将口腔健康知识送到群众身边，取得显著成效。

1、校园科普：守护儿童“牙齿健康”

在华新小学四年级的课堂上，一场别开生面的"减糖护牙，健康成长"主题科普活动正在进行。我院口腔科创新采用卡通动画演示、牙齿模型实操等孩子们喜闻乐见的形式，将专业知识转化为生动有趣的互动内容。活动重点传递三大核心知识：一是过量摄入添加糖会加速口腔致龋菌滋生，不仅增加蛀牙风险，更可能导致儿童体重超标；二是强调"饭后各一次，每次三分钟"的刷牙原则，并推荐使用含氟牙膏增强防龋效果；三是引导健康零食选择，建议用新鲜水果、无糖酸奶、纯牛奶等替代糖果、巧克力等高糖食品。

互动问答环节中，"蛀牙了会疼吗""为什么巧克力要少吃"等童言稚语此起彼伏，医生逐一耐心解答，并为每位学生发放口腔健康手册。此次活动让孩子们通过直观体验认识到减糖与护牙的紧密关联，为养成终身受益的口腔卫生习惯奠定了坚实基础。

2、社区科普：关爱老人“口腔晚年”

针对老年群体牙齿松动、牙周病高发等共性问题，我院口腔科团队在铁山坪东风社区活动中心举办"控重护牙，乐享晚年"专题讲座。考虑到老年人代谢功能减弱的生理特点，团队重点讲解三个要点：一是过量糖分摄入不仅易导致体重增加，还会加剧牙周炎症状，形成"糖-炎症-体重"的恶性循环；二是演示牙线、冲牙器等辅助清洁工具的正确使用方法，强调每半年进行一次口腔检查的重要性；三是提醒缺牙后及时修复的必要性，避免因咀嚼功能下降影响营养吸收，进而威胁全身健康。

讲座结束后，医生团队为现场50余名老人提供免费口腔检查，针对牙龈出血、龋齿、义齿维护等问题给出个性化治疗建议。本次活动切实帮助了老年群体解决口腔健康问题，获得社区居民一致称赞。

3、义诊活动：减糖控体重，护牙促健康

在我院1号楼门前举行的"减糖控体重，护牙促健康"主题义诊活动现场，口腔医生义诊团队为到场居民逐一开展细致口腔检查，重点排查龋齿、牙周炎等受高糖饮食影响显著的口腔疾病，并针对检查中发现的问题，耐心地为居民们讲解成因与干预建议。同时，义诊团队通过现场示范，直观演示正确刷牙步骤与牙线规范使用技巧，帮助居民纠正日常口腔护理中的误区；并向大家发放口腔护理宣传手册，结合实际案例强调 “减糖是预防口腔疾病、守护牙齿健康的关键措施”，引导居民将 “控糖” 理念融入日常饮食中，切实提升了居民对饮食健康与口腔护理的重视程度，获得现场居民一致好评。

本次9月20日全国爱牙日系列活动紧扣"减糖控体重 护牙促健康"核心理念，通过校园趣味科普、社区定制讲座、广场便民义诊的"三维联动"，不仅提升了群众的口腔健康意识和自我保健能力，更践行了"口腔健康是全身健康的重要组成部分"的健康理念。我院后续将持续开展此类分层化、精准化的科普活动，为全民口腔健康贡献医院力量，助力健康中国建设。