【科普那些事儿】年年逢重阳，岁岁皆平安 ——请收下..

金桂飘香，秋意正浓，我们迎来了一个充满温情与敬意的传统佳节——重阳节。《易经》中以“九”为阳数，九月九日，两九相重，故曰“重阳”。此时节昼短夜长、温差增大、空气干燥，正是老年人易发病的时令，因此做好保健养生尤为重要。重阳养生，重在两大原则：一为收敛阳气，二为滋养阴精。具体该怎么做？这份养生锦囊请收好。一、饮食：清淡防燥，少辛多酸“秋燥”是重阳节前后的主要气候特点，容易引发支气管炎、鼻炎等呼吸道问题。此时饮食宜清淡，减少油腻、辛辣和过甜的食物，适当多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物，如番薯、玉米、青菜、黑木耳、银耳、百合等。此外，可适当吃一些酸味蔬果，有助养肝益气，顺应秋日“收敛”的特性。二、起居：早睡早起，适当午憩《黄帝内经》讲：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早睡（建议在子时23:00-01:00），有助于阴精内守、滋养元气；早起（建议在卯时5:00-07:00），则能顺应阳气舒长、舒展

【惠民行动】我院持续开展公益健康服务，以实际行动..

一、重阳佳节义诊活动金秋送爽，丹桂飘香。在重阳佳节来临之际，为大力弘扬中华民族尊老、敬老、爱老、助老的传统美德，践行医务工作者的初心与担当，2025年10月28日上午，院团委在党委委员傅光敏的带领下，组织团员及青年代表走进江北区德孝养老院，开展“情暖重阳·爱驻夕阳”健康慰问活动，以实际行动为老人们送去节日的温暖与健康的关怀。精心组织，传递医者温情活动伊始，傅光敏委员作动员讲话，强调本次服务务必秉持“耐心、热情、尊重”的原则，要求青年们真正走近老人，倾听需求，确保活动暖心而富有实效。带着这份嘱托与提前精心准备的医疗设备及慰问物资，慰问团迅速投入到服务中，将医院的关爱送至每一位老人身边。专业义诊，守护老人健康本次活动的核心是为老人们提供实实在在的健康支持。团员青年们深入老人房间，开展“床边式”零距离义诊与健康咨询。他们细致询问老人们的身体状况与病史，一边亲切地唠着家常，一边为老人测量血压、血糖

【教学科研】以赛促学砺精兵 以赛促教强内涵

以赛促学砺精兵以赛促教强内涵为持续提升医疗服务质量，夯实专业人才队伍，近日，我院在院内感染控制与临床护理教学领域分别成功举办专业竞赛，以规范操作守安全底线，以竞技交流促教学相长，充分展现了我院在各专业维度上的扎实功底与持续追求。一、以赛促学——江北区消化内科医疗质控中心成功举办首届软式内镜清洗消毒技能竞赛2025年10月25日，由我院承办的重庆市江北区首届软式内镜清洗消毒技能竞赛在消化内镜中心顺利举行。竞赛严格对标国家最新规范，对软式内镜再处理的全流程，包括床旁预处理、测漏、清洗、消毒、干燥及储存等关键环节进行了全面考核。比赛重点考察选手操作的规范性、熟练度及对细节的精准把控，旨在推动“不仅会做，更要做精”的专业理念。赛场上，来自区内多家医疗机构的选手们操作严谨、秩序井然，展现出扎实的基本功与良好的职业素养。最终，经过激烈比拼与严格评审，我院消化内科董云主管护师凭借娴熟精准的操作斩获一等奖

【医院要闻】听建言促提升 强作风优服务

听建言促提升强作风优服务为进一步深化我院将清廉建设融入基层治理的有效做法，凝聚社会监督合力，推进行业作风持续向好，10月30日下午，院党委组织召开2025年行风政风监督员座谈会。院领导班子、相关职能科室负责人以及行风政风院外监督员共计30人参加座谈，会议由纪委书记吴忠萍主持。首先，吴忠萍书记根据2024年以来监督员提出的增加义诊活动、优化就诊流程、提升优质服务、打造特色品牌、拓展宣传途径、细化专家擅长领域、解决老年人智慧医疗使用问题等12条建设性的意见和建议，逐项反馈落实情况，详细报告了医院作出的整改措施及成效，主动接受监督员检验。然后，副院长武雨南川从聚焦硬件升级、内涵建设、从严治党、强化治理、践行责任等5方面向监督员们汇报了2025年医院工作开展情况，同时介绍医院下一步发展规划，并诚恳邀请监督员们继续发挥“监督员”“信息员”“宣传员”等关键作用，便于医院更好为辖区居民做好医疗服务。在交

【临床动态】儿童保健门诊接诊时段增加，服务再次升..

儿童保健门诊接诊时段增加，服务再次升级，为0-18岁宝贝健康护航！每一个孩子的健康成长，都承载着家庭的未来与希望。在重庆市红十字会医院（江北区人民医院），我们深知这份托付的重量，我们的儿童保健门诊，集三级综合医院实力与区级重点专科底蕴于一身，致力于为0-18岁儿童青少年提供全周期、多维度的健康守护。一、名医精诚，夯实专业底气健康的守护，源于专业的团队，我们汇聚了一支临床经验丰富的骨干力量，他们是您育儿路上最坚实的后盾。1.邱雪雁主任医师（科室领衔）：拥有30余年儿科及预防保健经验，精于常见病诊治与儿童保健，以其专业与耐心深受家长信赖。2.贺海珊副主任医师：深耕儿童营养、生长监测及高危儿管理领域，为孩子的成长轨迹全程精准把关。3.李红梅主任医师：领衔精准应对儿童呼吸、消化、过敏等各类健康问题，用专业实力驱散您的育儿焦虑。二、多维评估，定制成长方案我们拥有一支涵盖儿童保健医师、发育行为专家、营

【科普那些事儿】年年逢重阳，岁岁皆平安 ——请收下..

金桂飘香，秋意正浓，我们迎来了一个充满温情与敬意的传统佳节——重阳节。《易经》中以“九”为阳数，九月九日，两九相重，故曰“重阳”。此时节昼短夜长、温差增大、空气干燥，正是老年人易发病的时令，因此做好保健养生尤为重要。重阳养生，重在两大原则：一为收敛阳气，二为滋养阴精。具体该怎么做？这份养生锦囊请收好。一、饮食：清淡防燥，少辛多酸“秋燥”是重阳节前后的主要气候特点，容易引发支气管炎、鼻炎等呼吸道问题。此时饮食宜清淡，减少油腻、辛辣和过甜的食物，适当多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物，如番薯、玉米、青菜、黑木耳、银耳、百合等。此外，可适当吃一些酸味蔬果，有助养肝益气，顺应秋日“收敛”的特性。二、起居：早睡早起，适当午憩《黄帝内经》讲：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早睡（建议在子时23:00-01:00），有助于阴精内守、滋养元气；早起（建议在卯时5:00-07:00），则能顺应阳气舒长、舒展

【惠民行动】我院持续开展公益健康服务，以实际行动..

一、重阳佳节义诊活动金秋送爽，丹桂飘香。在重阳佳节来临之际，为大力弘扬中华民族尊老、敬老、爱老、助老的传统美德，践行医务工作者的初心与担当，2025年10月28日上午，院团委在党委委员傅光敏的带领下，组织团员及青年代表走进江北区德孝养老院，开展“情暖重阳·爱驻夕阳”健康慰问活动，以实际行动为老人们送去节日的温暖与健康的关怀。精心组织，传递医者温情活动伊始，傅光敏委员作动员讲话，强调本次服务务必秉持“耐心、热情、尊重”的原则，要求青年们真正走近老人，倾听需求，确保活动暖心而富有实效。带着这份嘱托与提前精心准备的医疗设备及慰问物资，慰问团迅速投入到服务中，将医院的关爱送至每一位老人身边。专业义诊，守护老人健康本次活动的核心是为老人们提供实实在在的健康支持。团员青年们深入老人房间，开展“床边式”零距离义诊与健康咨询。他们细致询问老人们的身体状况与病史，一边亲切地唠着家常，一边为老人测量血压、血糖

【教学科研】以赛促学砺精兵 以赛促教强内涵

以赛促学砺精兵以赛促教强内涵为持续提升医疗服务质量，夯实专业人才队伍，近日，我院在院内感染控制与临床护理教学领域分别成功举办专业竞赛，以规范操作守安全底线，以竞技交流促教学相长，充分展现了我院在各专业维度上的扎实功底与持续追求。一、以赛促学——江北区消化内科医疗质控中心成功举办首届软式内镜清洗消毒技能竞赛2025年10月25日，由我院承办的重庆市江北区首届软式内镜清洗消毒技能竞赛在消化内镜中心顺利举行。竞赛严格对标国家最新规范，对软式内镜再处理的全流程，包括床旁预处理、测漏、清洗、消毒、干燥及储存等关键环节进行了全面考核。比赛重点考察选手操作的规范性、熟练度及对细节的精准把控，旨在推动“不仅会做，更要做精”的专业理念。赛场上，来自区内多家医疗机构的选手们操作严谨、秩序井然，展现出扎实的基本功与良好的职业素养。最终，经过激烈比拼与严格评审，我院消化内科董云主管护师凭借娴熟精准的操作斩获一等奖

【医院要闻】听建言促提升 强作风优服务

听建言促提升强作风优服务为进一步深化我院将清廉建设融入基层治理的有效做法，凝聚社会监督合力，推进行业作风持续向好，10月30日下午，院党委组织召开2025年行风政风监督员座谈会。院领导班子、相关职能科室负责人以及行风政风院外监督员共计30人参加座谈，会议由纪委书记吴忠萍主持。首先，吴忠萍书记根据2024年以来监督员提出的增加义诊活动、优化就诊流程、提升优质服务、打造特色品牌、拓展宣传途径、细化专家擅长领域、解决老年人智慧医疗使用问题等12条建设性的意见和建议，逐项反馈落实情况，详细报告了医院作出的整改措施及成效，主动接受监督员检验。然后，副院长武雨南川从聚焦硬件升级、内涵建设、从严治党、强化治理、践行责任等5方面向监督员们汇报了2025年医院工作开展情况，同时介绍医院下一步发展规划，并诚恳邀请监督员们继续发挥“监督员”“信息员”“宣传员”等关键作用，便于医院更好为辖区居民做好医疗服务。在交

【临床动态】儿童保健门诊接诊时段增加，服务再次升..

儿童保健门诊接诊时段增加，服务再次升级，为0-18岁宝贝健康护航！每一个孩子的健康成长，都承载着家庭的未来与希望。在重庆市红十字会医院（江北区人民医院），我们深知这份托付的重量，我们的儿童保健门诊，集三级综合医院实力与区级重点专科底蕴于一身，致力于为0-18岁儿童青少年提供全周期、多维度的健康守护。一、名医精诚，夯实专业底气健康的守护，源于专业的团队，我们汇聚了一支临床经验丰富的骨干力量，他们是您育儿路上最坚实的后盾。1.邱雪雁主任医师（科室领衔）：拥有30余年儿科及预防保健经验，精于常见病诊治与儿童保健，以其专业与耐心深受家长信赖。2.贺海珊副主任医师：深耕儿童营养、生长监测及高危儿管理领域，为孩子的成长轨迹全程精准把关。3.李红梅主任医师：领衔精准应对儿童呼吸、消化、过敏等各类健康问题，用专业实力驱散您的育儿焦虑。二、多维评估，定制成长方案我们拥有一支涵盖儿童保健医师、发育行为专家、营